Liha pata nennis
Mausteiksi oman maun mukaan esim, suola, valk.
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 88g | 140kcal | 16.7g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 19g | 66kcal | 3g | 12g | 0.5g | 1.1g | |
| Ruusukaali | 19g | 4.6kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 13g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 13g | 2.6kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 13g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.4g | 3.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 478g | 455kcal | 42.2g | 29.4g | 18g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 239g | 228kcal | 21.1g | 14.7g | 9g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 114kcal | 10.6g | 7.4g | 4.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8.8g | 6.1g | 3.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu