Jobelix72 sanoi...
Vinkkinä voit muunnella tätä makusi mukaan... broitsu tai jauheliha, aura tai vuohenjuusto tai feta, valkosipulia tai ei, enemmän kaloreita niin sekoita vielä ranskankerma ruokakermaan.
tiistai 30.09.2014 klo 14:15
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Punajuuri | 63g | 24kcal | 0.6g | 4.3g | 0.1g | 1.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
Valkosipuli | 1.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 66g | 80kcal | 12.5g | 0.9g | 3g | 0g | |
Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 31g | 35kcal | 0.7g | 1g | 3.1g | 0g | |
Aurajuusto | 9g | 32kcal | 1.9g | 0g | 2.7g | 0g | |
Porkkana | 34g | 11kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 479g | 385kcal | 33g | 20g | 18.2g | 6.2g | |
Valittu annoskoko | 239g | 193kcal | 16.5g | 10g | 9.1g | 3.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 120g | 96kcal | 8.3g | 5g | 4.6g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.9g | 4.2g | 3.8g | 1.3g |