Pippurinen makaronilaatikko

1 sipuli
2 porkkanaa
400 g naudan jauhelihaa
8 dl vettä
2 lihaliemikuutiota
150 g kevyt pippurituorejuustoa
400 g täysjyvämakaroneja tai ruispastaa

Kuumenna uuni 175 asteeseen.

Kuori ja hienonna sipuli.

Kuori ja raasta porkkanat.

Ruskista jauheliha paistinpannulla ja lisää loppuvaiheessa sipuli ja porkkanaraaste.

Kiehauta vesi ja liemikuutiot kattilassa, sulata joukkoon tuorejuusto.

Kaada makaronit voidellulle uunivuoalle.

Sekoita joukkoon jauheliha, kaada päälle liemi ja sekoita.

Kypsennä uunissa 175 asteessa n. 45 min ja nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa

Hannuvi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g16g4.5kcal0.1g1g0g0.4g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 50g69kcal9.4g0g3.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 100g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen2.8g8.5kcal0.2g1.5g0.2g0g
Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli19g56kcal0.7g0.8g5.6g0g
Ruispasta, Torino50g175kcal6.5g33.5g1.3g3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana479g628kcal33.8g73.8g21.2g6.8g
Valittu annoskoko240g314kcal16.9g36.9g10.6g3.4g
Annoskoko puolitettuna120g157kcal8.5g18.5g5.3g1.7g
Arvot/100g100g131kcal7.1g15.4g4.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=98779