Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 330g | 136kcal | 3.3g | 13.5g | 2.6g | 12.2g | |
| Mustikka metsä- | 611g | 269kcal | 3.1g | 39.1g | 3.7g | 20.1g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 450g | 54kcal | 0.5g | 11.7g | 0.5g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 1001g | 571kcal | 98.1g | 41g | 2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 4784g | 2058kcal | 210g | 210.6g | 17.6g | 66.6g | |
| Valittu annoskoko | 2392g | 1029kcal | 105g | 105.3g | 8.8g | 33.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1196g | 515kcal | 52.5g | 52.7g | 4.4g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu