Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 233g | 420kcal | 5.8g | 18.7g | 35g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 560g | 952kcal | 111.9g | 0g | 56g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 583g | 2041kcal | 74.6g | 406.4g | 11.1g | 18.7g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 117g | 47kcal | 5.8g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 192g | 275kcal | 24.1g | 0.6g | 19.7g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 175g | 691kcal | 42g | 3.5g | 56g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 233g | 47kcal | 1.4g | 8.9g | 0.7g | 3.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.3g | 3g | |
| Vesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 5.8g | 6.3kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4788g | 9050kcal | 536.8g | 906.4g | 357.6g | 50.2g | |
| Valittu annoskoko | 2394g | 4525kcal | 268.4g | 453.2g | 178.8g | 25.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1197g | 2262kcal | 134.2g | 226.6g | 89.4g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 11.2g | 18.9g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu