Neppiksen kukkakaalisose
Keitä kukkakaalit, muusaa oman maun mukaan, lisää voi, kerma ja sulatejuusto ja mausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 1575g | 379kcal | 28.5g | 34.6g | 4.7g | 36.2g | |
| Voi | 98g | 711kcal | 1.2g | 0.4g | 79.7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 350g | 1155kcal | 7g | 10.5g | 122.5g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 350g | 893kcal | 20.6g | 11.2g | 83.6g | 0g | |
| Valkopippuri | 7g | 20kcal | 0.7g | 3g | 0.1g | 1.8g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4788g | 6315kcal | 116g | 119.4g | 581.2g | 76g | |
| Valittu annoskoko | 2394g | 3158kcal | 58g | 59.7g | 290.6g | 38g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1197g | 1579kcal | 29g | 29.9g | 145.3g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 2.4g | 2.5g | 12.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu