Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		2.4g	8.4kcal	0.2g	1.7g	0g	0.1g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		1.1g	3.8kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeri		2.4g	10kcal	0g	2.4g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 60%, keskiarvo		1.8g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Flora kevyt ruoka 7%		4.7g	4kcal	0g	0.2g	0.3g	0g
Kananmuna kuoreton		2.8g	4kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Vadelma eldorado pakaste 50g		4.7g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g		3.8g	10kcal	0.3g	0.5g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	48g	103kcal	2.4g	11.4g	5.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	24g	52kcal	1.2g	5.7g	2.6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	12g	26kcal	0.6g	2.9g	1.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	215kcal	5g	23.8g	10.8g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu