Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 5g | 36kcal | 0.1g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.5g | 7.8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kookoshiutale | 1.8g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.1g | 0.3g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 5g | 30kcal | 1g | 0.3g | 2.7g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 5g | 27kcal | 0.5g | 0.9g | 2.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 1.5g | 5.4kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 236kcal | 5.4g | 4.2g | 21.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 118kcal | 2.7g | 2.1g | 10.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 59kcal | 1.4g | 1.1g | 5.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 490kcal | 11.2g | 8.7g | 45.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu