Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 7.3g | 27kcal | 1.1g | 4.2g | 0.5g | 0.7g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 4.1g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 7g | 29kcal | 0g | 7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.1g | 5.9kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 189kcal | 3.4g | 24g | 8.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 95kcal | 1.7g | 12g | 4.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 47kcal | 0.9g | 6g | 2.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 396kcal | 7.1g | 50.2g | 17.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu