Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 4.7g | 5.6kcal | 0.6g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 0.6g | 3.6kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 7.5g | 17kcal | 0.6g | 3.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 3.1g | 8.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 3.1g | 7.8kcal | 0.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 87kcal | 3.8g | 7.2g | 4.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 44kcal | 1.9g | 3.6g | 2.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 22kcal | 1g | 1.8g | 1.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.9g | 15g | 10g | 4.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu