Kanakastike
250 g kanasuikale Kariniemen maustamaton
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 12g | 13kcal | 2.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 0.5g | 4.2kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 12g | 10kcal | 0.1g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 0g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 55kcal | 5.6g | 0.8g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 27kcal | 2.8g | 0.4g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 14kcal | 1.4g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 11.7g | 1.7g | 6.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu