Juhan letut

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vishy original (Hartwall), annos 500g		7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.5g	5.2kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		1.4g	6.5kcal	0g	0g	0.7g	0g
Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g		5.9g	21kcal	1g	3.8g	0.2g	0.2g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		5.9g	5kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	48g	74kcal	2.6g	10.2g	2.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	24g	37kcal	1.3g	5.1g	1.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	12g	19kcal	0.7g	2.6g	0.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	155kcal	5.4g	21.3g	5.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu