Appelsiinileivokset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		0.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Appelsiini, punnittu kuorineen		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		7.4g	39kcal	0g	0g	4.4g	0g
Tomusokeri 1dl=60g		4.4g	18kcal	0g	4.4g	0g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suklaa keskiarvo		2.2g	12kcal	0.2g	1.2g	0.6g	0g
Valkosuklaa panda, levy 130g		0.7g	4.1kcal	0.1g	0.4g	0.3g	0g
Sokeri		2.5g	10kcal	0g	2.5g	0g	0g
Kanamuna, kuoreton , annos 55g		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		4.7g	16kcal	0.5g	3.3g	0.1g	0.2g
Leivinjauhe		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	48g	201kcal	1.6g	24.2g	10.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	24g	101kcal	0.8g	12.1g	5.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	12g	50kcal	0.4g	6.1g	2.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	419kcal	3.3g	50.4g	22.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu