Kanawok
Kypsennä kana.
Heitä sekaan kaikki muut ja kypsennä valmiiksi.
Enjoy!
Riittää usemmaksi kerraksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Kirppunen
Heitä sekaan kaikki muut ja kypsennä valmiiksi.
Enjoy!
Riittää usemmaksi kerraksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Kirppunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 0.5g | 4.8kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 9g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 11g | 12kcal | 2.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Porsaanmakuinen täysjyvänuudeli (Mama), annos 60g | 1.1g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 44kcal | 5.2g | 1.8g | 1.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 22kcal | 2.6g | 0.9g | 0.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 11kcal | 1.3g | 0.5g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 10.8g | 3.8g | 2.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu