Mausteiset lihapullat
Mausteeksi jeeraa, currya, kurkumaa, chiliä maun mukaan.
Esim. kukkakaalicurryn kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Habanera
Esim. kukkakaalicurryn kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetina Feta (Arla) | 4.1g | 11kcal | 0.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.5g | 2.1kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Korppujauho | 0.7g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vesi | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 11g | 18kcal | 2.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 70kcal | 6.6g | 1.4g | 4.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 35kcal | 3.3g | 0.7g | 2.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 18kcal | 1.7g | 0.4g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 13.7g | 2.9g | 9.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu