Päärynäpirtelö jogurtista

Kuori ja pilko päärynät.

Heitä blenderiin.

Lisää jäätelö ja jogurtti.

Sekoita ja nauti.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Päärynä, punnittu kuorineen 16g6.2kcal0g1.1g0g0.6g
Vaniljajäätelö Valio3.1g6kcal0.1g0.7g0.3g0g
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g4.7g5.9kcal0.2g0.1g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana48g36kcal0.6g3.8g1.6g1.2g
Valittu annoskoko24g18kcal0.3g1.9g0.8g0.6g
Annoskoko puolitettuna12g9kcal0.2g1g0.4g0.3g
Arvot/100g100g75kcal1.2g7.9g3.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=114979