Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 7.8g | 11kcal | 1.3g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 0.2g | 1.8kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 4.4g | 6.1kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Wok,Thai,Findus | 10g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 2g | 4kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 53kcal | 3.2g | 5.8g | 1.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 27kcal | 1.6g | 2.9g | 0.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 13kcal | 0.8g | 1.5g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.6g | 12g | 3.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu