Mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g		11g	6.6kcal	0.4g	0.5g	0.3g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		5.6g	2.3kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]		1.8g	2.6kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.9g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		5.5g	2.5kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	48g	29kcal	1.4g	3.6g	0.8g	2.2g
	Valittu annoskoko	24g	15kcal	0.7g	1.8g	0.4g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	12g	7kcal	0.4g	0.9g	0.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	61kcal	2.9g	7.5g	1.7g	4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu