Kanapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanafilee (Kariniemi), annos 100g		16g	20kcal	0.5g	0.7g	0.3g	0.5g
Paprika punainen		4.7g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli		3.8g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Voi, 1 tl, 5 g		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	48g	47kcal	1g	2.2g	0.8g	1.4g
	Valittu annoskoko	24g	24kcal	0.5g	1.1g	0.4g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	12g	12kcal	0.3g	0.6g	0.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	97kcal	2.1g	4.5g	1.7g	2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu