Puolukkapiirakka
Paista uunissa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauramurotaikina myllynp | 7.8g | 35kcal | 0.6g | 3.4g | 2.1g | 0.3g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 3.9g | 5.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Sokeri | 1g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 10g | 3.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Mustikka metsä- | 0.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 1g | 1.4kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 99kcal | 1.6g | 10.4g | 5.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 49kcal | 0.8g | 5.2g | 2.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 25kcal | 0.4g | 2.6g | 1.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 3.3g | 21.5g | 11.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu