Pähkinä-omenakakku

1) Kuori ja kuutioi omenat ja sekoita joukkoon kaneli.

2) Sulata ja jäähdytä rasva.

Vaahdota kananmunat ja sokeri ja sekoita voisula munavaahtoon.

3) Sekoita korppu-, vehnäjauho ja leivinjauhe keskenään.

4) Lisää jauhot taikinaan sekä omenakuutiot ja maito.

5) Kaada voideltuun ja korppujauhotettuun vuokaan (n. 2l vetoinen).

Paistetaan uunin alaosassa 175 asteessa noin 50 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 7.8g2.8kcal0g0.6g0g0.2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Margariini 60%, keskiarvo 2.9g16kcal0g0g1.8g0g
Kananmuna kuoreton 3.2g4.6kcal0.4g0g0.3g0g
Sokeri 3.3g14kcal0g3.3g0g0g
Maapähkinä 1.4g7.8kcal0.4g0.2g0.6g0.2g
Korppujauho 3.9g14kcal0.4g2.9g0g0.2g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g0.4g1.3kcal0g0.2g0g0g
Leivinjauhe 0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 1g0.3kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana48g121kcal2.4g14.6g5.4g1.2g
Valittu annoskoko24g61kcal1.2g7.3g2.7g0.6g
Annoskoko puolitettuna12g30kcal0.6g3.7g1.4g0.3g
Arvot/100g100g251kcal5g30.2g11.2g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=309739