Tiikerirapucurry
Lisäksi :
kuminaa
curryjauhetta
chilijauhetta
kurkumaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Jonsuli
kuminaa
curryjauhetta
chilijauhetta
kurkumaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Jonsuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 7.8g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tiikerirapu (Jokiseneväät), annos 300g | 3.9g | 3.5kcal | 0.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.5g | 4.2kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 6.3g | 7.6kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Kookosmaito wok ´n roll | 3.1g | 6.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 50kcal | 1.8g | 4.8g | 2.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 25kcal | 0.9g | 2.4g | 1.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 13kcal | 0.5g | 1.2g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 3.7g | 9.9g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu