Kreikkalainen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		3.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		6.2g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kurkku, tuore		7.8g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		4.7g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g		1.6g	1.7kcal	0.3g	0g	0g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Auringonkukkaöljy (100g)		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	49g	11kcal	0.8g	0.8g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	24g	6kcal	0.4g	0.4g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	12g	3kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.6g	1.6g	0.4g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu