Karpin kaaliloota
Tee kuten perinteinen laatikko.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 13g | 3.6kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 5.2g | 8.6kcal | 1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 2.6g | 8.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.6g | 5.3kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1.8g | 2.2kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 60kcal | 3g | 1.8g | 4.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 30kcal | 1.5g | 0.9g | 2.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 15kcal | 0.8g | 0.5g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 6.2g | 3.7g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu