Kahden kalan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		7.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		5.2g	4kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Seiti pakaste		3.5g	2.7kcal	0.6g	0g	0g	0g
Lohikuutiot, Rainbow (pakaste)		1.9g	2.3kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g		5.2g	2kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	48g	23kcal	2.6g	2.2g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	24g	12kcal	1.3g	1.1g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	12g	6kcal	0.7g	0.6g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	48kcal	5.4g	4.5g	0.8g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu