Sienilasagne (diabetesliitto)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska (Euro shopper)		6.2g	1.9kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Basilika, kuivattu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.5g	1.7kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug		7.3g	3.1kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		2.1g	5.4kcal	0.6g	0g	0.3g	0g
Valkopippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyvälasagne (Knorr), annos 100g		1.1g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		0.5g	1.4kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Kurpitsansiemenet, kuivattu		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	48g	33kcal	2.6g	2.2g	1g	0g
	Valittu annoskoko	24g	17kcal	1.3g	1.1g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	12g	8kcal	0.7g	0.6g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	69kcal	5.4g	4.6g	2.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu