Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.2g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5.1g | 18kcal | 0.5g | 3.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 1.3g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Hapankaali | 7.8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 1.1g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 3.9g | 14kcal | 1.1g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 96kcal | 3.6g | 8.8g | 5g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 48kcal | 1.8g | 4.4g | 2.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 24kcal | 0.9g | 2.2g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 7.4g | 18.1g | 10.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu