VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 9g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 2.3g | 1.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 0.8g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 0.5g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Auringonkukansiemen | 10g | 62kcal | 2.4g | 1.3g | 5.1g | 0.6g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 0.5g | 1.7kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 163kcal | 7.8g | 4.6g | 12g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 81kcal | 3.9g | 2.3g | 6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 41kcal | 2g | 1.2g | 3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 16g | 9.4g | 24.6g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu