Kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		10g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemi (kuutio) Maggi		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		6.2g	3.7kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vihannessekoitus (pakaste)		3.5g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g		4.2g	4.2kcal	0.8g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	49g	20kcal	2g	2g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	24g	10kcal	1g	1g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	12g	5kcal	0.5g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	40kcal	4.1g	4.1g	0.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu