Lohilaatikko valkosipperunoista
Isoon vuokaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 14g | 10kcal | 0.2g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 3.8g | 6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Rainbow kirjolohisuikaleet (Rainbow), annos 300g | 4.7g | 9kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 0.8g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt maitojuoma, laktoositon (Arla Ingman), annos 100g | 1.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 55kcal | 2.2g | 5.2g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 27kcal | 1.1g | 2.6g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 14kcal | 0.6g | 1.3g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 4.5g | 10.6g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu