Peruna-kasvisvuoka
Vajaa 1 tl suolaa, mustapippurirouhetta ja timjamia. 200 astetta noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Juanita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 10g | 6.6kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 4.9g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 10g | 12kcal | 0.3g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 41kcal | 1.2g | 4.6g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 20kcal | 0.6g | 2.3g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 10kcal | 0.3g | 1.2g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 2.4g | 9.4g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu