Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 7.2g | 4.7kcal | 0.8g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 17g | 11kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 32kcal | 1.8g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 16kcal | 0.9g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 8kcal | 0.5g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.7g | 12.7g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu