Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 15g | 21kcal | 1.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 1.5g | 9kcal | 0.3g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Voi ingman | 1.8g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 4.5g | 15kcal | 0.1g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Voi ingman | 1.7g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 142kcal | 4.6g | 0.4g | 13.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 71kcal | 2.3g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 36kcal | 1.2g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.4g | 0.8g | 27.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu