Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 1.7g | 6kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 5g | 2.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.1g | 4.4kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 2.8g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 2.1g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g | 5.9g | 20kcal | 0.8g | 3.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 122kcal | 3.2g | 17.6g | 3.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 61kcal | 1.6g | 8.8g | 1.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 31kcal | 0.8g | 4.4g | 1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 6.5g | 35.9g | 7.8g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu