Jääkaapin tyhjennys kanamössö
Riisit kiehumaan.
kana ja sipulit pannulle - kypsennä ja mausta oman maun mukaan.
sekoita kaikki aineet yhteen kasaan ja lappaa lautaselle.
paellan kaltaisen saa lisäämällä äyriäisiä ja mausteista makkaraa kypsentämisen loppuvaiheessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Irinamoi
kana ja sipulit pannulle - kypsennä ja mausta oman maun mukaan.
sekoita kaikki aineet yhteen kasaan ja lappaa lautaselle.
paellan kaltaisen saa lisäämällä äyriäisiä ja mausteista makkaraa kypsentämisen loppuvaiheessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Irinamoi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 4.2g | 3.1kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 2.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jasmiiniriisi Kypsennetty (Rainbow), annos 100g | 6.2g | 8.7kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 10g | 11kcal | 2.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 48kcal | 5.6g | 5.2g | 0.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 24kcal | 2.8g | 2.6g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 12kcal | 1.4g | 1.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 11.4g | 10.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu