Kermainen kanakastike
Mausta suolalla, curryllä, pippurilla ja mikä itseäsi miellyttää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma | 4.7g | 16kcal | 0.1g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 14g | 14kcal | 3.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Paprika keltainen | 4.7g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.5g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 0.6g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 67kcal | 6.6g | 1.4g | 3.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 33kcal | 3.3g | 0.7g | 1.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 17kcal | 1.7g | 0.4g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 13.4g | 2.8g | 7.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu