Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 13g | 24kcal | 2.3g | 0.4g | 1.5g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 7.5g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Paprika, punainen | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 1.4g | 1.7kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 75kcal | 6.4g | 1.2g | 4.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 37kcal | 3.2g | 0.6g | 2.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 19kcal | 1.6g | 0.3g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.1g | 2.4g | 9.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu