Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 6g | 8.6kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Manteli | 2.7g | 17kcal | 0.7g | 0.2g | 1.5g | 0.2g | |
| Soijajauho rasvainen | 1.5g | 7kcal | 0.5g | 0.4g | 0.4g | 0.2g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 2.7g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 11g | 4.2kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 116kcal | 4g | 4.2g | 9.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 58kcal | 2g | 2.1g | 4.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 29kcal | 1g | 1.1g | 2.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 8.1g | 8.5g | 18.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu