Uunilohi
15 min 175 asteessa suolan ja limepippurisekoituksen kanssa, sitten päälle kerma/bonjour sekoitus, väliin katkaravut
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 15g | 28kcal | 2.7g | 0g | 2g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 4.2g | 13kcal | 0.1g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 2.1g | 3.1kcal | 0g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 4g | 4kcal | 0.9g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 96kcal | 7.4g | 0.6g | 7g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 48kcal | 3.7g | 0.3g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 24kcal | 1.9g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 14.9g | 1.2g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu