Neppiksen makkarapaistos vol 3
Paista makkarat ja muut, lisää homejuusto ja smetana, mausta valkopippurilla, suolalla, paprikajauheella, ja yrttisellä pippuri sekoituksella yms
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polttorauta (härmämix) (Pouttu), annos 100g | 12g | 26kcal | 1.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Voi | 0.8g | 5.7kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 1.6g | 4.4kcal | 0.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 2.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 4.7g | 18kcal | 0.1g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 0.8g | 2.6kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 116kcal | 4.2g | 0.6g | 10.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 58kcal | 2.1g | 0.3g | 5.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 29kcal | 1.1g | 0.2g | 2.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.5g | 1.2g | 21.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu