Jpihvix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria kevyt jauheliha		13g	21kcal	2.4g	0g	1.2g	0g
Korppujauho		0.8g	2.9kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		4.2g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		3.1g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		3.7g	5.3kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	50g	64kcal	6.4g	2.2g	3.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	25g	32kcal	3.2g	1.1g	1.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	12g	16kcal	1.6g	0.6g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	129kcal	12.9g	4.4g	6.5g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu