Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		6.3g	2.8kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Päärynä kuorittu		6.3g	2.7kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Banaani, kuorittu		2.5g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		1.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Korianteri, tuore, annos 20g		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		6.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	50g	17kcal	0g	3.4g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	25g	9kcal	0g	1.7g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	13g	4kcal	0g	0.9g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0g	6.8g	0g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu