Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		3.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		1.6g	5.3kcal	0.1g	1.2g	0g	0g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		13g	4.9kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0g
Kookoshiutale		1.3g	8.4kcal	0.1g	0.1g	0.8g	0.2g
Sokeri		0.9g	3.6kcal	0g	0.9g	0g	0g
Sokeri		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		1.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		3.5g	2.8kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	50g	51kcal	2.2g	5.6g	2.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	25g	26kcal	1.1g	2.8g	1.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	13kcal	0.6g	1.4g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.4g	11.2g	4.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu