Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 4.7g | 18kcal | 0.6g | 3.1g | 0.3g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 4.4g | 4.6kcal | 1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 2.2g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 4.7g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Polar 5% juusto | 3.5g | 5.9kcal | 1.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti | 2.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 67kcal | 5.6g | 8.6g | 1.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 33kcal | 2.8g | 4.3g | 0.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 17kcal | 1.4g | 2.2g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 11.2g | 17.3g | 2.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu