Azitan chili con carne-nuudelit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		4.7g	7.8kcal	0.9g	0g	0.5g	0g
Tomaatti		6.3g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Korianteri, tuore, annos 20g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kidneypapu, suolaliemessä		2.9g	3.1kcal	0.2g	0.5g	0g	0.2g
Ruoka kevyt&paksu vähälaktoosinen kasvisrasvasekoite 4% (Flora), annos 250g		2.9g	1.6kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Diet noodles (Star nutrition), annos 125g		5.9g	0.5kcal	0g	0g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	50g	32kcal	2.2g	2g	1.2g	1g
	Valittu annoskoko	25g	16kcal	1.1g	1g	0.6g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	13g	8kcal	0.6g	0.5g	0.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4.4g	4g	2.4g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu