Jauhelihagulassi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		6.2g	10kcal	1.2g	0g	0.6g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		4.7g	2.8kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Porkkana		3.1g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika, punainen		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		7.8g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Paprikajauhe		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	50g	37kcal	2.8g	2.8g	1.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	25g	19kcal	1.4g	1.4g	0.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	12g	9kcal	0.7g	0.7g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	75kcal	5.6g	5.6g	2.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu