Peruna-porkkana-sosekeitto
500 g perunaa
750 g porkkanaa
4 kasvisliemikuutiota
7 dl keitinvettä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Carin
750 g porkkanaa
4 kasvisliemikuutiota
7 dl keitinvettä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 6.3g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 9g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 0.6g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 19kcal | 0.4g | 3.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 9kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.8g | 6.4g | 0.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu