Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 13g | 10kcal | 0.2g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 8.4g | 20kcal | 0.9g | 0.3g | 1.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.8g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 73kcal | 2.2g | 4.6g | 4.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 36kcal | 1.1g | 2.3g | 2.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 18kcal | 0.6g | 1.2g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 4.4g | 9.3g | 9.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu