Lohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		6.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		4.4g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Salaattisekoitus(200g) (Rainbow), annos 200g		3.5g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna, keitetty		3.7g	5.3kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Lohi, uunissa paistettu		7g	17kcal	1.4g	0g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	50g	48kcal	3.8g	0.8g	3g	0.2g
	Valittu annoskoko	25g	24kcal	1.9g	0.4g	1.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	13g	12kcal	1g	0.2g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	97kcal	7.6g	1.6g	6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu