Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 32g | 111kcal | 3.3g | 22.6g | 0.4g | 1.1g | |
| Sokeri | 26g | 104kcal | 0g | 25.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 66g | 94kcal | 8.2g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 7.2g | 27kcal | 1.3g | 0.8g | 1.6g | 2.2g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 30g | 154kcal | 1.2g | 16.7g | 9g | 1.6g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 78g | 70kcal | 8.5g | 5.3g | 1.6g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 1124kcal | 45.2g | 143.8g | 38.6g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 562kcal | 22.6g | 71.9g | 19.3g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 281kcal | 11.3g | 36g | 9.7g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 29.9g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu